Vous ferez partie d’un groupe de 8 à 10 personnes dans une classe virtuelle. Chaque semaine, vous rencontrerez les membres de votre groupe à la même heure pour suivre une séance d’une durée de 2 heures. Vous élaborerez des plans et définirez des objectifs afin d’améliorer votre santé.
Vous aurez l’occasion d’interagir avec les membres de votre groupe et des animateurs.
L’atelier a été soigneusement conçu et les participants tireront le meilleur parti possible de l’acquisition des nouvelles compétences s’ils participent aux séances prévues pour les cinq semaines et les mettent en pratique d’une séance à l’autre. Nous savons que les « imprévus font partie de la vie » et que certaines personnes ne seront pas toujours en mesure de participer aux séances chaque semaine, mais pour en tirer le meilleur parti, il vaut mieux participer au plus grand nombre de séances possible.
Pour participer aux séances, vous devrez utiliser un ordinateur, une tablette ou un téléphone mobile. Un numéro de téléphone sans frais sera également fourni pour communiquer avec le groupe par téléphone.
Non, les séances Au-delà de la douleur sont gratuites pour tous les résidents de l’Ontario.
Vous recevrez un courriel de confirmation comprenant des renseignements détaillés sur les séances en ligne Au-delà de la douleur, ainsi qu’un lien et un identifiant de réunion qui vous permettront de joindre les autres membres de votre groupe chaque semaine.