Cet atelier d'introduction vous guidera à travers les principes fondamentaux de la pleine conscience et d'autres techniques de méditation, en offrant des outils pratiques pour vous aider à gérer la douleur chronique/persistante. Cet atelier se concentre sur l'exploitation du pouvoir de la connexion corps-esprit, en fournissant des stratégies pour améliorer votre qualité de vie. Grâce à des pratiques douces et à des conseils de soutien, vous apprendrez à cultiver un sentiment de calme, à augmenter votre résilience et à développer une conscience plus profonde des signaux de votre corps. Joignez-vous à nous pour découvrir comment la pleine conscience et la méditation peuvent devenir des alliés puissants dans la gestion de votre douleur chronique.


Conférencier : La Dre Patricia Poulin est psychologue clinicienne en santé et réadaptation à la Clinique de la douleur de l'Hôpital d'Ottawa, scientifique associée à l'Institut de recherche de l'Hôpital d'Ottawa et professeure adjointe au Département d'anesthésiologie et de médecine de la douleur de l'Université d'Ottawa.